¿Si voy a el gimnasio puedo crecer de estatura?

La existencia del rumor de que si vas al gimnasio no te sera posible el seguir creciendo o que te hace mas pequeño se quedo en solo eso un rumor y es por que esta comprobado que el asistir al gimnasio no afecta para nada al crecimiento al contrario existe posibilidades de que adquieras unos pocos centímetros mas o simplemente mantener una estatura normal, si muy bien se conoce que el ir de forma regulara al gimnasio y realizar de manera adecuada los ejercicios te permitirá ganar mucho mas masa muscular y en puede caber también algunos centímetros demás por que el cuerpo tiende a verse mucho mas grande y con mucho mas volumen.

 Levantar pesas cuando vas a gimnasio es también motivo de polémica a la hora de ganar estatura ya que este ejercicios también cuenta con cantidad de rumores de que hacen mas pequeña a la persona y que detienen su crecimiento y lo cierto es que este tampoco consigue afectar la altura ni el crecimiento si el mismo se practica de forma adecuada y con peso razonable ya que si se consigue extra limitar las fuerza en dicho ejercicios te puede llevar a consecuencias grandes y lesiones de carácter muy fuerte.

 Si cuando vas al gimnasio agregas a tu rutina regular de ejercicios los que son de estiramiento tales como el colgar, estiramiento de piernas, la tabla, el toque de los dedos, piernas elevadas y brazos elevados de seguro sera de una gran ayuda para tu crecimiento y estos a su vez te permitirán realizar tu rutina de ejercicios con peso entre otros de una manera mas relajada y con mucho mas destreza.

 Si asistes al gimnasio constantemente es necesario y resulta útil para la ayuda de ganar mas estatura llevar a cabo una alimentación adecuada que contenga alta cantidad de vitaminas y proteína y mayormente de calcio y aun mas si se encuentra en la etapa del desarrollo, también se le puede agregar suplementos vitaminicos o bien sea batidos energéticos que contribuirán grandemente con el desarrollo bien sea muscular o en el crecimiento, añadido a esto consigue el buen dormir y también sera de mucho beneficio en el mismo.

 Asistir al gimnasio con la mentalidad de que si sera posible conseguir mas estatura es clave fundamental para el mismo es de vital necesidad contar con toda la seguridad que pueda presentar cada persona y así a la hora de realizar su rutina de ejercicios diaria en forma adecuada podrá ser visible los resultados esperados.