Es posible aumentar de estatura?

En los tiempos en los que nos encontramos hoy día resulta con una gran posibilidad el aumento en la estatura y es por el hecho de que se cuentan con una gran cantidad de actividades, métodos, funciones, guías, libros y planes para realizar y llevar a cabo el propósito de aumentar del aumento en el tamaño de las personas.

 La genética es la base fundamental del crecimiento y es de acá donde se puede determinar cuán grande es la posibilidad de llegar a tener la estatura ideal o promedio, si bien se entiende que la estatura que consiga llegar a tener una persona será de acuerdo con su descendencia muy bien sea por sus padres, tíos o abuelos esto consigue tener relación en que si los familiares tienden a ser de estatura baja la persona también lo será pero aun así si logra adoptar costumbres sanas en su alimentación y actividades diarias conseguirá con mucha posibilidad el aumento en el tamaño.

 Llevar a cabo una alimentación adecuada que sea rica en nutrientes, vitaminas y minerales se estima como muy importante para ayudar a promover el aumento en la estatura promoviendo el estiramientos de los huesos a través de los cartílagos que producen las células, los alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, calcio, potasio, hierro y magnesio tales como la carne, el pescado, el huevo, la leche, el queso, el pollo, frutas, granos, hortalizas y frutos secos cada uno de estos alimentos juega su papel esencial para el aumento del crecimiento.

 Cuando se adquiere la práctica de algún deporte que sirva para ayudar con el aumento del crecimiento entre estos lo que es la natación, la gimnasia o el baloncesto los cuales trabajan la columna vertebral y la estimulación de la hormona del crecimiento para permitir que los huesos de las piernas se estire y también el aumento de los músculos lo cual permitirá que sea muy visible más altura en el tamaño y si a la práctica de estos deportes se le agregan la combinación de realizar ejercicios de estiramientos antes y después de hacerlos será de mucha más ayuda para el crecimiento ya que estos consiguen aún más el estiramiento de los huesos del cuerpo.

 Salir en horas tempranas de la mañana a caminar o correr es de gran mucha importancia porque le permite al cuerpo obtener fuente de vitamina D la cual se adquiere con los rayos del sol y también permite activar energías en la persona para que pueda realizar con más vitalidad sus actividades o tareas diarias y esta consigue también promover de gran manera el aumento en el crecimiento. 

Existen libros o guías que tienen de forma muy desarrollada, especifica y muy completa la información de cómo llegar a obtener un aumento seguro y eficaz en la estatura siguiendo de forma correcta y disciplinada toda la información que estos mismos transmitan será altamente posible el conseguir el ganar crecimiento y una de esos libros que suele ser muy popular en cómo ganar estatura quien tiene como autor a Luis García.