El sueño infantil y el crecimiento

El sueño en los niños es de carácter importante por que este consigue trabajar la hormona de el crecimiento de los mismos por que a la hora de dormir consiguen estirarse los cartílagos de los huesos y en el la etapa infantil es cuando mas consiguen el crecer y con mas velocidad, en esta etapa los padres juegan un papel importante por que ellos son los encargados de mantener la supervision en el sueño de los mismos ya que estos en esa etapa suelen ser muy intranquilos e hiperactivos y les cuesta conciliar el sueños en horas tempranas de la noche.

 Es importante que los niños en esta edad de su infancia puedan llevar a cabo alguna actividad o deporte que se realicen de manera rutinaria y es por que estas mismas contribuyen con el crecimiento y permiten también que a la hora de dormir los niños se encuentren agotados por sus actividades realizadas durante el día y así es posible que logren dormir de forma placida y corrida en todo el transcurso de la noche ayudando a la relajación y liberación de toxinas que actúan en las células de el crecimiento.

 Resulta de mucha necesidad para los niños tener un buen y cómodo entorno a la hora de conciliar el sueño, la habitación de este debe ser un lugar donde se respire tranquilidad y armonía, estar a oscuras, tener una temperatura ambiente y que este libre de sonidos o ruidos, esto le permitirá un sueño profundo y reparador y libre de interrupciones en el mismo y así podrá actuar con alta segregación la hormona de el crecimiento.


 El dormir de raticos o como bien se conoce dormir la siesta para los niños se vuelve de vital importancia debido a que consigue la tranquilidad de su mente y cuerpo y se relajan permitiendo que trabaje la hormona para el crecimiento es por esto que cuando los niños van a la escuela en esta siempre existe un tiempo determinado para que todos tomen la siesta la cual tiene como fin un efecto muy bueno tanto como en la salud como en el crecimiento de los mismos.

 El tener un sueño infantil y el crecimiento dependerán de gran manera de cual sea la educación que lleve el niño ya que esta reflejara las costumbres familiares que este pueda haber recibido con respecto a la importancia de lo que es el buen dormir para ellos mismos, los niños por lo normal tienden a copiar lo mismo que sus padres o familiares y es por ello que se debe dar los mejores ejemplos posibles.