Aumentar tu estatura mitos y verdades

Se consiguen una variedad tanto de mitos como de verdades en el aumento de la estatura, estos se pueden apreciar en relatos narrados por algunas personas, en libros o guías que estudian como conseguir el crecimiento humano y también en informaciones que suelen provenir de fuentes medicas o guías que son realizadas por los doctores.

 La verdad mayor sobre el aumento en la estatura es que esta proviene principalmente a nivel de la genética y es por el hecho de que esta se basa de forma esencial en la familia por que los genes son los que consiguen reflejar hasta donde es posible el crecimiento en las personas y este es de carácter hereditario según sea la altura que tengan los padres, los abuelos y los tíos quienes vienen siendo la descendencia en la familia y de ahí estará determinada la estatura que pueda llegar a alcanzar una persona, si la descendencia de la misma suele ser de estatura baja esa persona no pueden esperar ser de estatura alta o promedio.

 Se encuentra como uno de los mitos mas sonados en el aumento de el crecimiento que el realizar el levantamiento de pesas o bien asistir a el gimnasio y entrenar tiene como efecto el detener el crecimiento en los huesos y hacer que la persona tenga reducción en su tamaño y la verdad es que esto resulta solo eso un mito mas ya que si es posible aumentar el tamaño practicando estos mismos ejercicios y esto se pueden conseguir siempre y cuando se realicen de manera adecuada y con un peso no muy intenso para que así ayuden con el estiramiento de los huesos y el aumento de la masa muscular haciendo notable el crecimiento en el cuerpo.

 En el aumento de la estatura existen las grandes verdades sobre un plan de actividades que se puede llegar a trazar la persona y este se basa en seguir una rutina de ejercicios de estiramientos para motivar el crecimiento, el llevar una dieta rica en los nutrientes, vitaminas y proteínas que sean de carácter fundamental para ayudar a crecer, practicar de manera rutinaria algún deporte que permita el estiramiento en los huesos así como lo es la natación, el béisbol o salto de la cuerda y no menos importante el buen dormir es vital el conseguir por lo mínimo 8 horas regulares de sueño estas son grandes verdades que le permitirán a la persona conseguir crecer mas de estatura de forma efectiva y muy visible.