40 años y aun puedo crecer

A la edad de los 40 años es bien sabido que el proceso del crecimiento ya se ha detenido por lo cual resulta muy complicado el poder aumentar de estatura a esta edad, mas sin embargo hoy en día existen muchos métodos, funciones, formas y actividades que hacen posible el aumento en la estatura aun en esta edad solo que el proceso puede resultar un poco lento para conseguir los resultados que se deseen.

 La etapa del crecimiento se conoce bien que consigue tener mayor efecto y con mucha mas rapidez en el periodo del desarrollo que esta comprendida en la edad de la infancia y la pubertad la cual es donde mas se refleja la estimulación de la hormona del crecimiento y es cuando mas se liberan las células que segregan el cartílago encargado de el estiramiento de los huesos de el cuerpo.

 A esta edad es crucial para la persona que consiga adoptar en su vida diaria una alimentación de carácter saludable y sana ya que esta le va a permitir el que pueda conseguir algunos centímetros demás para su estatura y llevar un buen y correcto estilo de vida aun en esta edad ya avanzada, si incluye las vitaminas y los nutrientes de forma adecuada en los alimentos de su dieta servirá mucho para estimular el aumento de la estatura.

 Si se realizar un plan rutinario de ejercicios donde incluyan principalmente los ejercicios de estiramiento que son los que requieren mayor prioridad para alcanzar el aumento en el tamaño ya que estos se encargan de el estiramiento de los huesos en el cuerpo de la persona, estos los puedes incluir en las horas de la mañana, al despertar o en cualquier momento libre en el día.

 El buen dormir es vital en las personas de mayor edad par que consigan el aumento de el tamaño por los menos algunos centímetros demás conciliar por lo menos 8 horas en el sueño como mínimo esto permitirá una completa relajación del cuerpo y recargar de energías el mismo y consigue la estimulación de la hormona del crecimiento durante el periodo del sueño y mas aun si este no consigue tener ninguna interrupción.

 Es muy conocido que no todos los cuerpos y organismos resultan iguales y es muy posible que a esta edad tan avanzada las personas consigan crecer un poco mas en su tamaño pero es necesario tener en cuenta que para unos resultara mucho mas fácil que para otros y también se podría notar que en algunas personas el proceso puede resultar con algo de lentitud y en otras se puede ver en menos tiempo el progreso, es esencial que se puedan seguir cada una de las actividades necesarias para ayudar con el crecimiento a esta edad con mucha disciplina y responsabilidad para que sea posible el ver los resultados deseados.